《學習如何學習》這本書目的是為了解決在學習路上痛苦的人們，提供了非常完整的架構，任何人在學習的路上遇到阻礙或者想要更上一層樓都蠻適合的。今天會繼續分享本書後半段的重點，最後我想分享未來我因為這本書會有的改變。
- 記憶是有技巧的，簡單來說分為5種。專注、練習、圖像化、關聯儲存、回想。
- 專注：在記憶資訊時，你必須有意識的去專注記憶，意思是你必須全心全意地知道你在做一件記憶的事情，這種指令有益於幫助你的大腦去「記憶」。
- 練習、回想：書本後面會提到回想，我覺得是同一件事情，透過練習的過程去回想你曾經記憶的東西，回想本身就是在訓練你的腦神經搬運腦中的資訊，訓練回想就是在鍛鍊你的大腦
- 圖像化、關聯性儲存：人不容易記憶抽象的資訊，但是圖像就很明確，顏色、大小、形狀，你可以透過將你要記憶的資訊圖像化來儲存在你的腦中，這也需要練習，善用圖像化記憶的人，通常回想記憶時會是一個破碎的畫面，然後從這個畫面中取得你要的資訊，我是這個樣子。關聯性儲存則是差不多的概念，只是他是透過你過去已經學會的資訊，來換句話說你新學到需要記憶的資訊，像是你學到了物理，但你試圖用文學的方式來描述原子之間巧妙的互動，也許會更快幫助你理解跟記憶。
- 記憶宮殿：這是一個古老的記憶技巧，因為人類原始的生活都是透過空間來進行，像是你要往北去走到山上才會看到野果，你要往南走道平原才會看到羊群，方位跟環境是最容易「儲存」資訊的方式。古人使用這種方式來記憶抽象的資訊，當然現代人也可以！
- 橡皮鴨子法：你可以練習把你學到的知識或者想到的想法跟一隻橡皮鴨子說，聽說很有效，很多工程師在想到一個功能不確定是否能夠進行時，都會跟他的鴨子說，通常都會發現或者解決問題。但自言自語我真的不行。
- 如果你同時在進行太多的資訊，你就會資訊超載，你會陷入困惑而且很難解決問題，要知道你一次能夠處理量的上限，然後慢慢增加你工作時能夠承載的記憶資訊，不要一開始就超載。
- 將學會的知識拿來應用，你的學習就會有活力。這就是我為什麼要寫這篇文章的用意。
- 睡眠可以幫助你學習，充足的睡眠會清空海馬迴路並建立新的突觸連結，以便幫你騰出更多學習的空間。
- 運動有效幫助建立神經元，運動同時也是很好的發散模式，所以運動真可以雙倍幫助學習！
- 飲食也能幫助學習，但要吃的多元，少吃垃圾加工食物。
- 腦連結是幫助你成為專家的方式，它就像是資訊鐵鍊，你能在最初的鐵鍊連結越多的資訊，之後你拉起第一個鐵鍊時就會一口氣拉起更多的資訊。
- 訓練腦連結就像重量訓練一樣，你必須練習並且增加負重，這樣你每一次想起資訊時就能像是一個充滿肌肉的手一樣，能夠一口起舉起更多的知識。
- 練習跟交錯都是可以幫助訓練腦連結，訓練就像是我們重新複習我們所學到的知識，交錯則是透過不同面向的問題來回想與考驗我們所知道的知識，這兩個方式都可以幫助建立腦連結。
- 不要去做舒服的練習，一但你的練習不夠痛苦，那就代表你必須加強你的學習負重，否則最後你會喪失了學習的意義，也浪費了時間。
- 每個人都有自己比較擅長的學習模式，有人是用聽力，有些人則是視覺或者操作觸覺。但學習絕對不要只用自己擅長的，而是要練習用其它你不擅長的模式，盡可能的用上所有的感官去學習。
- 你光是醒著腦中就會累積有毒的物質，這些有毒的物質只會在你睡覺時才會慢慢消去，睡眠很重要。
- 電玩遊戲會讓人上癮，但也不是對學習毫無幫助，動作遊戲還有空間遊戲都是不錯的訓練方式。動作遊戲訓練玩家必須專注，還有注意畫面中的各種資訊。空間遊戲則是訓練玩家的空間能力，像是俄羅斯方塊。但不是所有的遊戲都這麼有意義，像是一些放置型的遊戲就沒什麼幫助。
- 去學習新事物有助於你學習舊事物，你的大腦會接受到新的思路，同時幫助你去理解舊事物的看法，我想你一定有這樣的經驗。
- 用手去做筆記會比用打字更有幫助，因為你必須透過更簡單的文字跟圖像、符號去紀錄非常大量的資訊，你的大腦會因此重新建立腦連結。筆記是你用你的方式去回想資訊，所以資訊已經內化成你大腦中的連結了。
- 研究顯示，考試是最好幫助你學習的方式。雖然我們都討厭學習，但是在有限的時間內讓學習者重新回想自己的學習成果，是古老但是卻有效的方式。
- 進行考試先大致上看過整個考題，然後從最難的下手，如果卡住了就先去做簡單的，完成後盡快回去處理難的，這過程是培養考試信心，信心也許是考試中不可或缺的一個成功元素。
- 深呼吸可以幫助你舒緩考試的壓力，記住所謂的深呼吸是用腹部呼吸。
- 成為老師是學習最棒的方式，試著去教會你身邊的人一個概念、知識、技巧，這是幫助你學習最好的方法。
後記：最近進行了英文口說的線上課程已經半年了，除了提升了勇氣外，覺得自己的學習效果普普通通，也許我必須改變一下自己學習的方法，我想之後可以上完課我會練習跟我女友說一下我今天上課的內容，希望會對學習有幫助。
